有酸素運動～（＾。＾）

こんにちは

6月に入り、まだ梅雨に入ってはいませんが

日々の気候によっては、夏はもう目の前って感じ！！ですね。

そして、夏＝薄着の季節がやってきますよぉ～～～

今まで、洋服でカバーしていた贅肉。。。

嫌でも目立ってしまうかも。。。いえ、目立つのだ

今度こそ、痩せないと（何千回言っていることか＞＜）

そこで、ダイエット等で長続きしない私は

某通信販売にて

コンパクトタイプの自転車(エアロバイク)を、購入しました

いつもここで買ったことで満足してしまう私なんです。

以前、ジムに通っていたのでエアロバイクで

メーターが表示されるのと、効果はわかっていましたが

このコンパクトタイプも小さいながら

それはそれは、ジムのに負けないくらい

使えるものなのです

（折りたたみ可能なのも嬉しい～♪）

有酸素運動～日に「30分を目標」にして

テレビor音楽を聴きながら

今度こそ！頑張りたいとおもいます